Акупрессура

Организм человека - сложный, взаимосвязанный комплекс, состоящий из различных систем, объединяющей среди которых является нервная система. Каждый орган и система имеет массу проекций, то есть точек, нервных окончаний, которые расположены на теле и связаны с органом, воздействуя на эти точки можно активизировать и нормализовать работу органа или системы. Воздействие на проекционные точки - традиционный метод китайской медицины, в роли активатора работы органа может выступать игла (иглоукалывание), травяные палочки, камни или простые надавливания (массаж).

Воздействие на акупунктурные точки надавливанием или массажем и есть акупрессура, или как еще называют этот метод, точечный массаж.

Немного истории

Этому методу лечения несколько тысяч лет, для китайцев акупрессура не просто способ избавиться от болезни и улучшить свое самочувствие, это своеобразная философия, стиль жизни и поведения. Согласно китайским трактатов болезнь в организме - это нарушение циркуляции энергии «ци» (или «ки»). В организме человека 14 классических меридианов (12 парных и 2 непарных), 15 вторичных меридианов и 8 «чудесных» (2 из которых являются задним и передним срединными меридианами) меридианов, по которым и передвигается «ци». Если на каком-то участке происходит застой, энергия начинает циркулировать более активно на другом участке, так возникает дисбаланс и соответственно болезнь. Воздействие на меридианы и активные точки способствует нормализации течения энергии и облегчению состояния здоровья.

Суть акупрессуры

Название термина «акупрессура» происходит от двух слов «точка» и «нажатие». Надавливание на активные точки несет в себе разностороннее воздействие, во-первых, массаж позволяет улучшить циркуляцию крови и питание тканей, способствует нормализации работы нервной системы. Во-вторых, массаж проекционной точки конкретного органа позволяет улучшить циркуляцию крови и иннервацию самого органа и в целом системы, к которой этот орган относится. А согласно китайским учениям массаж точек восстанавливает циркуляцию жизненной энергии в организме.

Проекционные активные точки органов находятся по всему телу, набольшее их скопление на ушных раковинах, ладонях, ступнях, также они разбросаны по всему телу. Для того чтобы точно знать где находится та или иная точка на теле можно воспользоваться специальным атласом, где напечатаны все схемы расположения активных точек на теле человека.

Проводить точечный массаж можно как самостоятельно, так и при помощи специалиста, в качестве массирующих предметов могут быть руки (пальцы), камни, семена растений. Камни и семена растений крепятся к точкам при помощи пластыря, такой массаж можно совмещать с работой и отдыхом.

Виды точек

- возбуждающие точки. Воздействие на эти точки активизирует работу органа и системы.

- гармонизирующие точки (находятся в начале или конце меридиана). Массаж этих точек способствует гармонизации всех органов находящихся на данном меридиане.

- успокаивающие точки. Акупрессура этих точек успокаивает нервную систему, снимает напряжение в органе и системе, к которой он относится.

- сигнальная точка. Каждый орган имеет свою сигнальную точку, при воздействии на которую улучшение в состоянии наступает мгновенно.

В последнее время говорят о наличии специальных точек, которые отвечают за конкретное заболевание, при воздействии на них можно избавиться от серьезных болезней.

Как проводить сеанс акупрессуры

Проводить сеанс акупрессуры лучше всего в тихой, спокойной атмосфере, когда нет срочных, неотложных дел, и никто не отвлекает. Массировать точки можно сидя, полулежа, или лежа. Указательным пальцем рабочей руки (у кого левая, у кого правая) надо найти активную точку и слегка надавливать на нее круговыми движениями, при сильном нажатии эффект от акупрессуры не улучшается, а вот ухудшение наступить может, если вы своим нажатием перекроете кровеносный сосуд и нарушите питание ткани. Продолжительность воздействия на одну точку от 30 секунд до нескольких минут. Частота проведения сеансов значения не имеет, можно их проводить несколько раз в день, один раз в день или один раз в несколько дней. При воздействии на ассиметричные точки, массаж проводится двумя руками.

Как найти точку акупрессуры

Активные точки на теле найти не сложно, надо знать область, где они расположены. Пальцами необходимо начать прощупывать кожный покров в этой области, хоть площадь точки обычно около 2 кв. мм, нащупать ее можно, в том месте, где выходит нервное окончание, отвечающее за иннервацию, чувствуется выпуклость (совсем не значительная), и возникают некие ощущения. Если работа органа или системы серьезно нарушена, может возникнуть резкая боль, которая походит после многократных сеансов акупрессуры.

Показания и противопоказания к применению акупрессуры

Акупрессура - универсальный метод позволяющий улучшить свое состояние, как в минуты острой боли, так и профилактически воздействовать на организм. Проводить сеансы можно самостоятельно, также их проводят специалисты по китайской медицине. Акупрессура не является серьезным терапевтическим вмешательством, поэтому ждать наступления серьезных сдвигов в работе организма не следует, при наличии серьезных заболеваний надо консультироваться с лечащим врачом по поводу поведения сеансов акупрессуры.

Противопоказана акупрессура

- при тяжелых органических заболеваниях сердечной и кровеносной систем

- при беременности

- при сильном переутомлении

- при наличии в очаге воздействия (на коже) инфекционных заболеваний (лишай, сепсис)

- на месте воздействия находится родинка или бородавка

Преимущества проведения акупрессуры

- легкодоступный способ. В любое время суток можно помочь себе при возникновении боли или при плохом самочувствии.

- полная безопасность. Воздействие на кожный покров полностью безопасно, оно не несет риск нарушения целостности кои и заражения инфекциями

- возможность воздействовать на многие системы в организме одновременно

- отсутствие побочных действий и аллергических реакций. На надавливание не возникает аллергических реакций, и нет индивидуальной непереносимости, также полностью отсутствуют побочные эффекты

- большая аудитория охвата. К проведению сеансов акупрессуры нет ни возрастных, ни половых ограничений